西堀病院では、毎週水曜日の17：30から約1時間、4階の西堀東治ホールでピラティス教室を開催しています。
職員の健康増進を目的をして行っているもので、Healing room makana の鍵谷美樹先生に教えて頂いています。

最初は、ゆっくりと呼吸を整えながら、そして、お腹、上半身、下半身と順番に体をほぐしていくようなイメージです。

動きにばかり集中すると、ついつい呼吸をするのを忘れてしまいます。
先生からの「呼吸もしっかり忘れずに～！」というアドバイスで「はっ！」とすることもしばしばです。

　　

ピンクの服を着ているのが鍵谷先生です。人数の少ない日もありますが、いつもも熱心に教えて
くださいます。

病院は病気になってから行くところ、というイメージがありますが、実は、健康教室を開催して、日常生活を見直す機会や、体操教室で体をほぐしたり、様々な公開講座を企画している病院も沢山あります。皆さんのお住まいの地域にも、きっとそんな病院があるのではないでしょうか？

興味のある方、普段は体を動かす機会の無い方、そんな方たちにも体を動かす一つのきっかになればと思い、西堀病院のピラティス教室も、地域の皆様のご参加をお待ちしています。
お気軽にいらしてみてください。

開催日	毎週水曜日（院内研修で開催できないことがあります）
時　 間	17：30～18：30
会　 場	西堀病院4階　西堀東治ホール
講　 師	Healing room makana 鍵谷美樹 先生
お問い合わせ	総務課　杉村
TEL	0138-52-1531

（文：総務課主任　杉村）