皆さま、こんにちは、栄養3羽烏です。

寒さもやわらぐ今日この頃、元気に過ごされておりますか？

相変わらずのコロナ禍で不自由な生活を送っていると思います。なかなか買い物にも自由にいけない状況から、食生活に不安をかかえ過ごしていることでしょう。

2022年度は、火や包丁、まな板不要。混ぜるだけで簡単にできる料理を紹介していきます。お年寄りや料理が苦手な方、仕事で帰りが遅く忙しい方にお勧めします。

料理教室第4弾！

今回の主役は・・・和食の代表納豆！

栄養たっぷり納豆+家にある食材で、さらに栄養価UP・アップ。
火を使ったら怒られるあなた、料理が苦手なあなた。
面倒くさがりのあなた、混ぜるだけ、混ぜるだけ！
さあ、はじめましょう！

 

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